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9 maneras de proteger tu hogar mientras estás fuera

Aunque deseamos poder estar en dos lugares a la vez, la realidad es que no podemos.

Planificar con anticipación y tomar algunas precauciones simples para garantizar la seguridad de tu hogar, te ahorrará estrés innecesario cuando estés fuera de casa.

  1. Hazte amigo de tus vecinos

Hacerse amigo de los vecinos es mutuamente beneficioso. Sin embargo, no es algo que la gente suele hacer en estos días. Pídele a un vecino que recoja el correo mientras estás fuera y que estará atento a cualquier folleto o periódico que quede en la puerta de tu casa.

Cómo entablar amistad con tus vecinos. - YouTube

  1. Mejora la seguridad de tu casa

Uno de los consejos más obvios es contar con una seguridad actualizada. Retrasar la intrusión es importante. Particularmente si se activa una alarma y el aspirante a ladrón está corriendo contra el reloj antes de que llegue el apoyo de la compañía.

  1. No ayudes a ocultar a un ladrón

A los ladrones les gusta la privacidad. Se puede disuadir de apuntar a tu casa estableciendo una línea de visión clara desde la casa hasta la calle.

Esto fomenta la “vigilancia natural” y hace de tu hogar un objetivo más difícil. Retira cualquier arbusto cerca de una entrada que pueda ayudar a que un ladrón se oculte de la vista de un transeúnte.

  1. Evita los puntos de escalada

Los delincuentes saben que las puertas y ventanas del primer piso y superiores suelen ser menos seguras que los puntos de entrada a nivel del suelo.

Evitar tener puntos que ayuden a escalar a un delincuente. No importa si vives en un 6o piso. Busca puntos de apoyo y evita que sean utilizados.

  1. Controla tu hogar desde donde te encuentres

Los modernos sistemas de seguridad monitoreados por IP permiten a los propietarios armar y desarmar su sistema de alarma, abrir puertas de forma remota para los visitantes e incluso ver cámaras desde el teléfono inteligente donde sea que estén.

  1. No anuncies tus objetos de valor

Si tienes artículos caros a la vista, también podrías estar gritando “¡Tenemos dinero!” al mundo.

Asegúrese de ocultar cualquier artículo valioso o costoso manteniendo las cortinas o persianas cerradas o alejándolas de las ventanas.

Cómo prevenir robos en casa. Medidas de prevención

  1. Guarda los objetos de valor en una caja fuerte

Los objetivos más comunes en un robo son dinero y joyas. Al instalar una caja fuerte de calidad en tu casa, puedes proporcionar seguridad adicional para esos artículos más valiosos.

Solo recuerda, los delincuentes saben que la caja fuerte de la habitación probablemente tenga las joyas.

Considera usar eso como señuelo e instalar una caja fuerte mejor en algún lugar donde no se vean.

  1. Guarda tus llaves

Es bien sabido que no debes ocultar las llaves en el exterior de la casa. Pero también debes ser consciente de los riesgos involucrados al prestar tus llaves a comerciantes y conocidos.

Las llaves se copian fácilmente y pueden proporcionar a los ladrones un fácil acceso a tu propiedad.

Considere un sistema de bloqueo electrónico o un sistema de llave restringida que lo hace más difícil.

Si tu casa está forzada, cambia de inmediato las cerraduras.

  1. No compartas tu casa en las redes sociales

Deja de compartir. Publicar fotos de tus maravillosas vacaciones en las redes sociales puede parecer una obviedad, pero anunciar que estás lejos de casa puede generar visitantes no deseados.

Cuidado con lo que publicas en las redes sociales - Reputación Online

Si compartes en exceso tu información privada con el público en plataformas como Instagram, Facebook o Twitter, las personas podrán recopilar fácilmente datos, incluyendo dónde vives y cuándo no estas en casa.

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Las ofertas de resorts todo incluido

Si bien es totalmente posible obtener ofertas de viajes de vacaciones familiares de última hora en cualquier tipo de viaje, las ofertas de resort todo incluido son probablemente las más sencillas de investigar y reservar.Vacaciones Familiares en la Playa - Guia Mamá y Bebé

Esto se debe a que no necesitas hacer ninguna planificación adicional como su nombre lo indica, todo está incluido.

Además, muchos de los resorts con todo incluido están específicamente dirigidos a familias, por lo que ofrecen entretenimiento y actividades para todas las edades.

Sin mencionar habitaciones familiares especiales y, a menudo, descuentos para niños también.

Algunos destinos se especializan en resorts todo incluido, lo que no solo significa muchas opciones, sino también precios más competitivos.

Estos destinos suelen ser los mejores para ofertas de última hora, ya que tienen la mayor disponibilidad y necesitan encontrar una forma de tentar a los viajeros a reservar con ellos en lugar de competir con ellos.

Lugares como Florida tiene algunos de los mejores resorts y ofertas de todo incluido del mundo, por eso es un favorito de la familia.

Por lo tanto, buscar ofertas de vacaciones familiares con todo incluido en Florida es un buen lugar para comenzar.

Pero bueno, no todos tienen acceso a ir a Estados Unidos o bien, buscan otras opciones.

Por lo que otros lugares de vacaciones con muchos resorts y ofertas con todo incluido son México y el Caribe.

¡Oh Sí! En México y particularmente en el Caribe se ha extendido mucho este concepto por lo que podrás encontrar en medio de la selva, bosque o jungla un hotel todo incluido en donde no necesitarás salir para nada y disfrutar de la naturaleza en todo su esplendor.

Estas escapadas familiares a los hoteles todo incluido suelen ser de 5 a 7 días por lo general, así que vale la pena el considerar la renta de carros para darte una escapada y conocer los lugares aledaños, al menos para decir algo más del lugar al que visitaste ¿cierto?

Hoteles All Inclusive México: Opciones que realmente lo tienen todo

Bueno, es lo que yo he hecho porque sería algo muy duro de decir que fui a la Riviera Maya y no conocí Cancún, Playa del Carmen o Tulum.

Al hacer una o dos escapadas a estas ciudades te abre el panorama de lo que es tu viaje y esto aplica a cualquier destino que visites con un hotel todo incluido.

Ahora mismo encontrarás resorts con todo incluido en todo el mundo, por lo que si desea investigar otros lugares, ¡definitivamente debes “seguir la flecha”!

Por ejemplo el visitar lugares diferentes a las playas, puedes realizar una escapada para recorrer la ciudad y así entrar en contacto con los lugareños, su cultura y su entorno.

Hace poco mis padres visitaron Puebla, ellos ya son personas grandes pero aún así se dan sus lujos por lo que se hospedaron en un hotel prácticamente con todo incluido, sin embargo no se quedaron encerrados disfrutando de la comodidad del hotel.

Sí, debo decir que lo disfrutaron y mucho, pero también se decidieron por la renta de autos en Puebla para disfrutar de sus alrededores conociendo más de cerca la ciudad.

9,544 empresas en Puebla han solicitado apoyos del Programa de ...

Esta ciudad se considerada que fue construida por los propios ángeles y tiene nada más ni nada menos que 365 iglesias… algo así como una para visitar diariamente ¡Oh si! Por lo que vale la pena recorrerla.

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La contribución de la industria cinematográfica al crecimiento económico y al bienestar

A fines de la década de 1930, el cine se había convertido en una importante industria de entretenimiento masivo.

Casi todos en el mundo occidental fueron y vieron la cartelera cine y muchos al menos una vez a la semana.

El cine había hecho posible un crecimiento masivo de la productividad en la industria como fuente del entretenimiento y, por lo tanto, refutó las nociones de algunos economistas de que el crecimiento de la productividad en ciertas industrias de servicios es inherentemente imposible.

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Entre 1900 y 1938, la producción de la industria del entretenimiento, medida en horas de espectadores, creció sustancialmente en los Estados Unidos, Gran Bretaña y Francia, variando del tres al once por ciento por año durante un período de casi cuarenta años.

Ante este crecimiento fenomenal se podría explicar en parte agregando más capital y en parte simplemente produciendo de manera más eficiente con la cantidad existente de capital y mano de obra.

Otra característica notable es que la productividad laboral en el entretenimiento varió menos entre los países a fines de la década de 1930 que en 1900.

Parte de la razón es que la tecnología del cine hizo que el entretenimiento fuera parcialmente comerciable y, por lo tanto, forzó la productividad en direcciones similares en todos los países.

La parte comercializable de la industria del entretenimiento ahora ejercería presión competitiva sobre la parte no comercializable.

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Otra forma de medir la contribución de la tecnología cinematográfica a la economía a fines de la década de 1930 es mediante el uso de una metodología de ahorro social.

Si suponemos que el cine no existía y toda la demanda de entretenimiento (medida en horas de espectador) tendría que ser satisfecha por el entretenimiento en vivo, podemos calcular los costos adicionales para la sociedad y, por lo tanto, la cantidad ahorrada por la tecnología cinematográfica.

En los EE. UU., estos ahorros sociales representaron hasta el 2.2 por ciento ($ 2.5 mil millones) del PIB, en Francia a solo el 1.4 por ciento ($ 0.16 mil millones) y en Gran Bretaña a solo el 0.3 por ciento ($ 0.07 mil millones) del PIB.

Una tercera y diferente forma de ver la contribución de la tecnología cinematográfica a la economía es mirar el excedente del consumidor generado por el cine.

Contrariamente a las técnicas de ahorro social que suponen que el cine es un sustituto del entretenimiento en vivo, este enfoque supone que el cine es un bien completamente nuevo y que, por lo tanto, todo el excedente del consumidor generado por él es “nuevo”.

Vemos por ejemplo la novedad en la cartelera cine en donde para un consumidor individual, el excedente es la diferencia entre el precio que estaba dispuesto a pagar y el boleto que realmente pagó.

Esta diferencia varía de consumidor a consumidor, pero con técnicas econométricas, uno puede estimar la suma de los excedentes individuales para todo un país.

Los excedentes de consumo nacionales resultan

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tes para el entretenimiento variaron de aproximadamente una quinta parte del gasto total en entretenimiento en los Estados Unidos, a aproximadamente la mitad en Gran Bretaña y hasta tres cuartos en Francia.

Todas las medidas muestran que a fines de la década de 1930 el cine estaba haciendo una contribución esencial para aumentar el bienestar total, así como la productividad de la industria del entretenimiento.

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Cuáles son las razones principales por las que es posible que desees hacerte análisis de sangre

 

Los análisis de sangre periódicos son una de las formas más importantes de realizar un seguimiento del bienestar físico general.

Hacerse pruebas a intervalos de rutina puede permitir ver la forma en que tu cuerpo cambia con el tiempo y capacitarte para tomar decisiones informadas sobre tu salud.

Por lo general, tu médico le recomendará que te hagas una biometría hemática (análisis de sangre) de rutina al menos una vez al año, aproximadamente al mismo tiempo que un examen físico anual.

Fuente: www.olab.com.mx

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Pero este es el mínimo indispensable. Hay varias razones principales por las que es posible que desees hacerte análisis de sangre con más frecuencia que eso:

  • Experimentas síntomas inusuales y persistentes. Estos podrían incluir cualquier cosa, desde fatiga hasta aumento de peso anormal y dolor nuevo.
  • Deseas optimizar tu salud. Conocer los niveles de varios componentes sanguíneos, como el colesterol HDL y LDL, puede permitirte modificar tu dieta o plan de acondicionamiento físico para minimizar los hábitos poco saludables (que ni siquiera te habías dado cuenta de que no eran tan saludables). Esto también puede maximizar los nutrientes que pones en tu cuerpo y más.

Fuente: cuidateplus.marca.com

  • Deseas reducir el riesgo de enfermedad o complicaciones. Los análisis de sangre regulares pueden detectar las señales de advertencia de casi cualquier enfermedad en forma temprana. Muchas afecciones cardíacas, pulmonares y renales pueden diagnosticarse mediante una biometría hemática.

Fuente: www.donasang.org

Habla primero con tu médico si deseas hacerte ciertas pruebas más de una vez al año.

Todo lo que comes y bebes contiene vitaminas, proteínas y otros nutrientes que pueden causar que los niveles relacionados en tu sangre aumenten o disminuyan temporalmente.

Ayunar durante 8 a 12 horas ayuda a garantizar que los resultados de los análisis de sangre estén libres de estas variables, lo que hace que los resultados de tus análisis sean lo más precisos posible.

Algunas pruebas médicas comunes que pueden requerir ayuno incluyen:

  • Pruebas de colesterol
  • Pruebas de azúcar en la sangre
  • Pruebas de función hepática
  • Pruebas de función renal
  • Panel metabólico básico
  • Pruebas de glucosa

Los resultados pueden tardar desde unas pocas horas hasta unos pocos días en estar disponibles. Aquí hay una descripción general de cuánto tiempo pueden tomar algunas pruebas comunes:

  • Recuento sanguíneo completo: 24 horas
  • Panel metabólico básico: 24 horas
  • Panel metabólico completo: 24–72 horas
  • Panel lipídico: 24 horas.

Esto puede depender del laboratorio específico donde se haga la prueba o de cuántas pruebas se hagan al mismo tiempo.

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Si solicitas varias pruebas, es posible que no obtengas los resultados completos hasta que se completen todas las pruebas.

Algunas veces un laboratorio solo le dará los resultados a tu médico, quien los revisa y luego te los entregará.

Por lo general, tu médico es quien ordena los análisis de sangre durante un examen físico, un chequeo o una cita para una afección específica.}

Fuente: medlineplus.gov

Tu médico también puede aconsejarle sobre cómo elegir instalaciones de prueba que sean confiables, bien administradas o convenientes para ti.

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Cuando las cúpulas entraron en la construcción y hoy juegan un papel de diseño especial

Las cúpulas aparecieron primero en chozas redondas y tumbas en el antiguo Cercano Oriente, India y la región mediterránea, pero solo como montículos sólidos o en técnicas adaptables solo a los edificios más pequeños.

Se hicieron técnicamente significativas con la introducción de los hemisferios de mampostería a gran escala por los romanos.

Las cúpulas, como las bóvedas, evolucionaron desde el arco, ya que en su forma más simple pueden considerarse como una serie continua de arcos, con el mismo centro.

Por lo tanto, la cúpula ejerce empujes alrededor de su perímetro, y los primeros ejemplos monumentales requieren paredes pesadas.

Dado que las paredes permitían pocas aberturas y tenían que ser redondas o poligonales para dar soporte continuo, las cúpulas tempranas eran difíciles de incorporar en estructuras complejas, especialmente cuando los espacios adyacentes eran abovedados.

Los arquitectos bizantinos perfeccionaron una forma de elevar cúpulas en pilares en lugar de paredes (como bóvedas de arista), lo que permitió la iluminación y la comunicación desde cuatro direcciones.

La transición de un plan cúbico al hemisferio se logró mediante cuatro triángulos esféricos invertidos llamados pechinas, masas de mampostería curvadas tanto horizontal como verticalmente.

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Sus vértices descansaban sobre los cuatro pilares, a los cuales conducían las fuerzas de la cúpula, sus lados se unieron para formar arcos sobre aberturas en cuatro caras del cubo y sus bases se encontraron en un círculo completo para formar la base del domo.

El domo colgante podría descansar directamente sobre esta base o sobre una pared cilíndrica, llamada tambor, insertada entre los dos para aumentar la altura.

La cúpula no era adecuada para la ligereza y verticalidad de los estilos medievales tardíos, pero fue ampliamente utilizada en los períodos renacentista y barroco.

Los constructores del Renacimiento adaptaron el sistema de costillas góticas a la construcción del domo y encontraron nuevos medios para reducir las cargas y el empuje (cadenas concéntricas, etc.) que permitían tambores altos y variaciones en la curvatura del domo.

El incómodo efecto de túnel producido en el interior por las cúpulas altas a menudo estaba oculto por un caparazón interno construido sobre los mismos cimientos (como en la Catedral de Florencia y la Catedral de San Pablo, Londres).

El esfuerzo y el ingenio dedicado a domar edificios rectangulares puede explicarse principalmente por el carácter simbólico de la forma, ya que la bóveda es una alternativa más simple.

Así que fue principalmente el deseo de observar la tradición lo que preservó la cúpula en la era temprana de la construcción de hierro y acero, y, con raras excepciones ejemplos del siglo XIX conservaron formas de mampostería explotando las ventajas del metal.

Sin embargo, las técnicas más nuevas han agregado prácticamente las ventajas expresivas de las cúpulas.

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La losa de hormigón armado utilizada en la bóveda puede ser curvada tanto en longitud como en anchura (como un pañuelo inflado o un paracaídas).

Y en este desarrollo, la distinción entre bóvedas y cúpulas pierde importancia, ya que se basa únicamente en el tipo de curvatura en la losa.

Las cúpulas geodésicas, desarrolladas en el siglo XX por R. Buckminster Fuller, son formas esféricas en las que las facetas triangulares o poligonales compuestas de puntales esqueléticos ligeros o planos reemplazan el principio del arco y distribuyen tensiones dentro de la propia estructura, como en un truss.

Las cúpulas geodésicas pueden ser soportadas por paredes ligeras y son las únicas cúpulas grandes que se pueden colocar directamente en el suelo como estructuras completas.

Pues bien… si en tu proyecto tienes pensado construir cúpulas, un material idóneo es el acero.

En Aceros Vimar podrás encontrar desde la varilla hasta placas de acero, todo lo necesario para tu construcción, especialmente estructuras de acero.

Cuentan con precio de varilla corrugada y acero en general muy competitivos por lo que solo es cuestión de llamarnos y estaremos atendiendo tu caso particular.

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¿Qué es la percepción del color?

Para una persona que desea comprar imágenes para su negocio o bien, va con un fotógrafo para sacar esa foto especial, mucho de la selección (de forma inconsciente) vendrá del color.

Es increíble lo que el color puede detonar en cada uno de nosotros sin saberlo.

Y claro, vemos color debido a la luz reflejada por un sujeto. Pero, además de ser una entidad física, también juega con nosotros de forma filosófica.

Todos percibimos los colores de forma ligeramente diferente. Sin mencionar las asociaciones que les atribuimos.

¿Alguna vez te has preguntado qué te hace sentir el color? Por ejemplo a mi madre el color rojo le detona migraña cuando llega a trabajar con este color por lo que lo evita. Sin embargo, donde se siente tranquila es con el blanco.

Y por supuesto, en la fotografía, realizar una prueba de percepción del color es importante y vale la pena saber cómo hacerla.

¿Qué es la percepción del color?

Como fotógrafos, pasamos mucho tiempo pensando en el color. ¿Los que están en nuestras escenas son complementarios o contrastantes?

Somos tan exigentes con los colores de nuestra escena que a menudo calibramos nuestros monitores.

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Incluso utilizamos diferentes modos de color si las imágenes se usan para la web o para imprimir.

Es muy importante, lo usamos como una técnica de composición.

Nos preocupamos por el balance de blancos de nuestras escenas o estudios de inundación con geles de colores. Esto es sin mirar el cabello, el maquillaje y los armarios que usamos en nuestras escenas.

El color funciona en muchos niveles, la mayoría de ellos golpeando nuestro subconsciente.

Cuando vemos rojo, estamos enojados o nos hace sentir heridos. El rojo para los autos los hace parecer más rápidos.

Cada color nos golpea a nivel cultural y como lo vimos arriba, también a nivel personal.

El verde podría ser particularmente importante para ti, ya que tu juguete favorito era una sombra de esto. Puede traer connotaciones de tus sentimientos y estados de ánimo pasados.

El mismo color para algunos representará los celos, mientras que algunas culturas ven el verde conectado a la riqueza o en otro extremo a la infidelidad.

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Cuando trabajamos para nosotros mismos, podemos ser menos exigentes que cuando trabajamos para un cliente.

Aquellos que financian tu fotografía y visión podrían estar buscando un aspecto particular. Los colores juegan un papel importante en esto.

Se ajustan a un estado de ánimo o sentimiento o una marca particular que se utiliza. Coca Cola usa el color rojo para su marca, ya que notarás que sus anuncios de video presentan muchos colores cálidos.

Las naranjas y los amarillos son abundantes ya que complementan la marca.

Ninguno de nosotros ve colores en la misma luz. Estamos capacitados en qué buscar y qué significan.

Pero, al mismo tiempo, no podemos evitar vincularlos con nuestras experiencias pasadas.

El problema con la percepción del color es que cambia con el tiempo. Los hombres y las mujeres experimentan deficiencia en la visión del color, donde uno o una gama de colores se vuelven indistinguibles con la vejez.

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Conociendo un poco más sobre la osteoporosis

¡Oh si! El hueso es un tejido vivo que se descompone y reconstruye constantemente.

Cuando se altera el equilibrio entre la descomposición y la reconstrucción, por ejemplo, por cambios hormonales o cambios en la dieta, el hueso puede perder algunos de los minerales que contribuyen a su densidad y fuerza.

Una condición de disminución de la densidad ósea se llama osteopenia, es como un paso previo hacia la osteoporosis y es como una señal de alerta.

Cuando se produce una pérdida significativa en la densidad ósea, de modo que el hueso se debilita notablemente y es susceptible a fracturas, la afección se denomina osteoporosis (hueso poroso).

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La osteoporosis aumenta el riesgo de fracturas óseas, especialmente en las caderas, la columna vertebral y las muñecas.

Aunque puede afectar a cualquier persona, el riesgo de desarrollar osteoporosis aumenta con la edad, afecta a las mujeres significativamente más a menudo que a los hombres y es más frecuente en mujeres caucásicas y asiáticas.

El riesgo también es mayor en personas con cuerpos pequeños, que probablemente tengan un suministro de masa ósea inferior al promedio.

La mayoría de las personas en riesgo de osteoporosis no lo saben, de hecho se determina como una “enfermedad silenciosa” porque generalmente no hay síntomas hasta que una persona tiene una fractura ósea.

Esta rotura se llega a presentar con frecuencia en la cadera, en las vértebras de la columna vertebral o en la muñeca y puede ocurrir con muy poca presión y puede causar un dolor significativo y una discapacidad prolongada o permanente.

Si la fractura causa debilidad severa y afecta la salud general de la persona, puede ser un factor contribuyente en la muerte de la persona.

En ocasiones se llega a detectar ya sea la osteopenia o la osteoporosis por casualidad al realizarse algún estudio y es cuando el médico llega a solicitar la prueba de absorciometría de rayos X de doble energía o DXA que es la primera prueba de detección.

Los huesos son principalmente una combinación de proteína de colágeno tipo I y fosfato de calcio.

La proteína forma una red esponjosa que se “mineraliza” mediante la adición del compuesto de calcio para hacer que los huesos sean fuertes y flexibles.

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El hueso es tejido vivo que se reemplaza lenta pero continuamente.

Durante un proceso llamado resorción ósea, las células llamadas osteoclastos disuelven el hueso a escala microscópica y las enzimas descomponen la red de colágeno.

Esto es seguido por la formación de hueso nuevo por células llamadas osteoblastos.

Este proceso continuo se llama recambio óseo o remodelación ósea y continúa durante toda la vida de una persona.

Por lo anterior ¿sabías que el esqueleto completo de un individuo se reemplaza aproximadamente cada 10 años?

Durante la infancia, la formación ósea avanza a un ritmo más rápido que la resorción ósea y la masa ósea aumenta al máximo, generalmente a principios de los años 20.

Después de este pico, la formación ósea se ralentiza y la reabsorción comienza a superarla, lo que resulta en una disminución de la masa ósea con la edad.

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Deficiencias de calcio y vitamina D durante la infancia, el uso de algunos medicamentos, trastornos alimentarios (por ejemplo anorexia), cirugía gastrointestinal, inactividad, tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de que una persona desarrolle osteoporosis más adelante en la vida.

Algunas enfermedades, como la enfermedad de la tiroides, la enfermedad de Cushing, la artritis reumatoide, la enfermedad renal y el hiperparatiroidismo, también pueden afectar la salud ósea.

Las personas con antecedentes familiares fuertes de osteoporosis también pueden tener un mayor riesgo de desarrollarla.

Acércate a Swisslab para todos tus estudios de laboratorio.

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Algunas de las situaciones que se han enfrentado los pacientes con tiroides

Si después de realizarte las pruebas (entre ellas la del perfil tiroideo) tu médico te ha confirmado que tienes una afección de la tiroides, existen algunas reglas tácitas, y a veces muy habladas, que pueden marcar la diferencia cuando se trata de un diagnóstico y tratamiento eficaz de la tiroides además de resolver tus síntomas persistentes.

Ejemplos de ello tenemos:

a) Los resultados “normales” de la prueba de tiroides pueden no ser normales para ti

Los pacientes con tiroides a menudo tienen que pasar por varios médicos y múltiples pruebas antes de ser diagnosticados y tratados adecuadamente.

Hasta entonces, pueden tener un nivel “normal” de hormona estimulante de la tiroides.

A veces los resultados pueden resultar ser “normales” y no necesariamente significa que todo está bien.

De algún lado vienen esas incomodidades y / o malestares y eso que tu sientes no es que se deba a que estas envejeciendo o te estás volviendo loca, como algunos pueden sugerir.

Por lo tanto, no dejes que los médicos observen una ficha de laboratorio y solo te digan que todo está en orden.

b) Somos pacientes de tiroides … NO valores de laboratorio

Las personas con enfermedad de la tiroides aprenden rápidamente que se sienten de forma diferente en los diferentes niveles de pruebas.

Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Sin embargo, algunos médicos creen que los resultados de las pruebas superan el cómo se sienten.

Esto es, la pruebas de laboratorio si bien ayudan NO son el santo grial. ¡Los médicos necesitan tratar al paciente, NO los resultados de laboratorio!

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c) Los niveles límite de tiroides aún pueden causar síntomas

Puede ser que para los médicos la regla puede ser: “No tratamos afecciones tiroideas límite”, pero los pacientes tienen una regla diferente: incluso el hipotiroidismo límite y el hipertiroidismo pueden causar síntomas y merecen ser tratados.

d) No tengas miedo de encontrar un nuevo médico de tiroides

Los médicos son expertos que contratas para resolver un problema. Si su plomero no puede arreglar una tubería con fugas, obtendrás que buscar un nuevo plomero.

Entonces, si tu médico no puede o no quiere ayudar, ¡es hora de encontrar un nuevo médico!

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Es importante buscar un nuevo médico que te escuche. ¡Es tu vida y tu cuerpo, y tú eres el jefe y sabes cómo te sientes!

e) Ten en cuenta que es posible que no necesites un endocrinólogo

Es curioso pensar que muchos de los endocrinólogos tratan números y es posible que tengas mejores respuestas o resultados con tu médico de cabecera.

f) Toma la medicación tiroidea aparte del hierro

Si estás tomando medicamentos para la hormona tiroidea junto con suplementos de hierro, debes saber cómo tomarlos correctamente y ponerlos en práctica a diario.

Si tienes que tomar tabletas de hierro, no las tomes al mismo tiempo que tus tabletas de tiroides porque afectan la absorción de tu tableta de tiroides.

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Lo mejor es esperar de 3 a 4 horas después de tomar tu medicamento para la tiroides antes de tomar tu hierro.

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Cómo establecer el costo de la fotografía de bodas con drones

Si lo tuyo es la fotografía y estás haciendo de esto no solo tu pasatiempo, sino tu estilo de vida generando ingresos extras, está super genial.

Y bien, ya te encuentras en el camino y de seguro ya sabrás que además de ser un fotógrafo que tenga a sus clientes en físico, es también posible que vendas tus mejores fotos por la web.

app para fotos

Por ejemplo en CAPPTU puedes subir tu galería de fotos y los futuros clientes pueden tener acceso ya sea por el sitio o desde una app para fotos y así determinar si una foto les viene bien para sus proyectos.

Así que tienes una gran puerta trabajando para ti mientras tu te vas a tus eventos.

Y bueno, como todo buen fotógrafo lo que deseas es incluir novedades y diferenciar tu trabajo y qué mejor herramienta que usar un drone ¿cierto?

Así que el tener un dron en tu lista de equipo funcionará como un complemento para tus clientes y para ello necesitas incluir su costo en tus fotografías.

Veamos entonces un ejemplo al usar un drone si tendrás sesiones fotográficas para bodas.

Los drones agregarán más valor a tus servicios de fotografía para bodas en términos de profesionalismo y beneficios monetarios.

Es posible que necesites un profesional de drones para volar en el lugar.

Aquí hay algunos puntos clave que te ayudarán a establecer el costo de la fotografía:

1) Piloto para tu drone

Un piloto de drones es el profesional que sabe todo sobre volar un dron. Si estás contratando a un piloto de drones para que te acompañe en la ceremonia de la boda, asegúrate de finalizar el trato antes de reunirte con el cliente.

Se recomienda que hables con el cliente y firmes un contrato que incluya todos los detalles sobre la fotografía con drones.

El contrato de fotografía de bodas también tendrá una cláusula para el costo del piloto de drones.

En caso de que tu mismo vueles el dron, entonces necesitas un segundo fotógrafo para tomar las fotos con la cámara. El número total de fotógrafos se incluirá en el contrato.

Por último, pero no menos importante, asegúrate de que los drones estén permitidos en el área donde se llevará a cabo la sesión fotográfica.

Fuente: 10 consejos para NO PERDER ni estrellar tu DRONE

2) Calidad de la cámara en el drone

Hay múltiples calidades de cámaras de drones disponibles. Debes depender del presupuesto de la boda, por lo que puedes discutirlo con el piloto de drones y decidir qué cámara se puede usar para tomas de buena calidad.

También puedes dar opciones a tu cliente con fotos de bodas de diferentes cámaras de drones y dejar que elijan de acuerdo con su presupuesto. (El costo también incluirá su comisión y honorarios del piloto de drones en caso de que estés contratando uno).

3) Número de fotos / videos

Al fotografías con la DSLR, debes mencionar la cantidad de fotos. Es lo mismo para la fotografía con drones. La cantidad de fotos hará que tu cliente entienda el costo fácilmente. También puedes agregar varias poses en el contrato.

Simplemente echa un vistazo a las mejores poses de fotografía aérea de bodas para parejas. Te ayudará a analizar la cantidad de fotos que debes capturar con el dron.

4. Edición

Muchos pilotos ofrecen el paquete completo de disparar y editar las fotos / videos. Sin embargo, debe discutirse con el operador de drones antes de hacer cualquier trato.

Con toda esa información previa, te será mucho más sencillo establecer un presupuesto por foto y armar a la vez diversos tipos de paquetes.

Fuente Informativa: Forbes México 

Fuente Audiovisual: Youtube

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El arroz un grano básico para muchos países… particularmente en Asia

Dado que el arroz es tan fácil de obtener y transportar, prácticamente los países de todo el mundo lo utilizan como base para sus comidas, utilizando sus especias nacionales y los destellos culinarios para hacerlos suyos.

Y sí, es así de popular y típico en muchos hogares.

Cuando era pequeña, no podía dar crédito al arroz que nos hacia mi madre. Sencillamente era esponjoso, suave y muy rico.

Cuando me puse por primera vez frente al reto de cómo hacer arroz blanco, un platillo que a primera instancia parece fácil, resulta que no lo es… ante su sencillez, vemos que tiene sus secretos.

Y lo mismo sucederá en la preparación de este singular grano adaptando la cocina particular de cada país.

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Veamos por ejemplo un pequeño desglose de algunos de los mejores y más populares platos de arroz en uno de los continentes que pareciera lo trajo y compartió al mundo: Asia

a) Irán: Tahdig

Te ha pasado que cuando cocinas en exceso tu arroz y se pone crujiente en el fondo… algo no estuvo bien ¿cierto?

Resulta que puedes aceptar eso para hacer tahdig, una especialidad iraní.

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Incluso puedes agregar verduras como zanahorias o papas al fondo de la olla para que se cocinen junto con el arroz.

Ahora puedes decirles a tus padres que sabías cocinar arroz todo el tiempo solo que es al puro estilo iraní.

b) Afganistán: arroz afgano (Kabuli Pulao)

Los platos de arroz son una parte importante en la cultura afgana y por lo tanto, son las partes más grandes de la mayoría de las comidas.

Las familias más ricas a menudo comen un plato de arroz por día y los eventos especiales como bodas a menudo incluyen varios platos de arroz.

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Kabuli Pulao es el plato más popular, un arroz blanco cocinado con carne y caldo cubierto con pasas fritas, zanahorias y pistachos.

Tanto sabor… Tanta delicia.

c) Jordania: Mansaf

Mansaf es un plato tradicional árabe y el plato nacional de Jordania. Está hecho de cordero cocinado en salsa de yogurt fermentado, servido sobre el arroz.

Mansaf está entrelazado con la cultura jordana, ya que está compuesto de carne y yogur, utilizando su estilo de vida afropastoral.

El plato también lleva muchas tradiciones.

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La fiesta se ubica alrededor de una mesa donde se coloca la bandeja de Mansaf en el medio.

Luego comen el plato con la mano derecha, hacen bolitas y se las colocan en la boca con tres dedos, mientras que la mano izquierda se coloca detrás de la espalda.

Complicado, lo sé.

Esta tradición no siempre se practica, pero prueba cuánta cultura puede ser parte de la comida.

d) Malasia: Nasi Goreng

El término malayo “Nasi Goreng” significa arroz frito, pero es muy diferente del plato chino o hawaiano.

Como todo el arroz frito, se fríe en un wok pero Nasi Goreng se distingue por su sabor aromático y ahumado.

Esto proviene de la salsa de soya dulce caramelizada y la pasta de camarones que se agrega además de las verduras y el huevo.

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Estos ingredientes hacen que el arroz tenga un sabor mucho más picante y fuerte que su contraparte china.

Vaya… este plato merece un viaje a Malasia.

Fuentes KiwiLimon || Wikipedia || YouTube